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 | 学习的“高原现象” |
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| 学习的“高原现象” |
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作者：陆卫星 文章来源：本站原创 点击数：
更新时间：2003-12-5  |
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| 小林，男，重点高中统招生。自我评价属于那种学习不很卖力又有些小聪明的学生。高一、高二学习马虎，对待老师、家长的批评是：“虚心接受，坚决不改”但成绩都能保持在班级十名前后，发挥较好时甚至能进入班级前五名。父母亲戚、老师同学都说他学习潜力很大，上高三后会进步很快，可望进入国内一流名牌大学，甚至可以向清华、北大冲击。对此，他也颇感自负。从入高三后，他真的洗心革面，抛弃以前的所有陋习，全身心拼了起来。可是，暑期到现在，两个多月了，每次考试还是10名左右，最近一次考试排班级19名。这样的成绩，考清华、北大甭提了，就是进重点线都有问题。家人着急，他自己也“头悬梁、锥刺股”靠补品支撑着熬到深夜一、二点钟。可是成绩并不呈上涨势头，而且一拿起书本头就嗡嗡直响，听课时也莫名其妙地走神，注意力总提不起来，好像有劲却怎么也使不上。以致怀疑过去对他“聪明”的评价是对他的嘲讽，怀疑自己的潜力已挖掘殆尽。来访时流着泪说：“要崩溃了，好像只有一口气将生命吊在世上。”
小林同学所苦恼的问题：“学习努力了，成绩却上不去。”相信大多数同学都曾有过这种真切的体验。这种学习成绩在一个较长时期上不去也下不来，总在原地徘徊的现象，被心理学家称为学习的“高原期”。这时，学习者备感焦躁，忧心如焚，却又欲速不达，若不及时改善，极易使学习者灰心丧气，注意力分散，心身疲惫，甚至自抛自弃。
对小林的辅导，关键是帮助他树立一定能度过学习高原期的信心。我们在倾听小林诉说的过程中着力让小林意识到他正处于“求败心理”状态。也就是说由于他整天强迫自己避免失败，反而在客观上使自己时时刻刻笼罩在失败的阴影里。帮他走出这种“求败心理”状态，一方面要帮他尽最大可能挖掘自己的有利因素，为自己加油。从而抖擞精神，笑迎每一次考试，期待高考成功；另一方面，要帮他制定切实可行、高而可攀的目标，并帮他体验到自己在向目标奋进，时常感受到成功的快乐。
其次，我们从他的作业、作文中帮他分析学习方法上的问题，改良学习方法。我们着重帮他分析历次错题中反映出的思维僵化问题，指导他顺应高考能力立意、现实立意的新趋势，放飞心灵，关注现实，学以致用，锤炼思维的灵活性、变通性，建立有利于提高思维品质的优题集和错题集，扭转思维定势，从而使他思维不断灵活，信心大增。再辅之以简单而有效的“注意力”、“记忆力”训练，帮他克服分心习惯，巧用记忆规律，提高学习效率。
第三，引导他积极归因，体验成功。每一次进步后，我们引导他把进步归因于能力与努力，从而期待下一次努力后再次成功；把暂时的退步归因于努力不够，分析还可以在哪些方面再多做一点，从而激起他奋发图强的昂扬斗志。教会他合理用脑，注意休息，提高学习时的兴奋度 。
目前该生自说：已突破了“学习高原期”，每天都在进步。
（作者单位：江苏省泰兴中学）
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| 文章录入：潘月俊 责任编辑：admin |
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| 会员『戴晓菊』于2004-7-23 2:04:00发表评论： | 评分：5分 | 陆老师好样的！你的学生dxj
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