还记得吗？年龄小的时候，很想长大，总感觉时光过得太慢，于是几乎每个人都有了穿大人鞋子的经历。好不容易，终于长大了，可又总觉得生活太烦、太累，于是又想回到无忧无虑的童年……
    有位哲学家说：“没有人生活在过去，也没有人生活在未来，现在是生命确实占有的惟一形态。”
    的确，没有人能生活在过去，可有时我们偏偏喜欢生活在过去。
    进入新的环境，开始了新的学习，难免会有些不适：学习成绩在班级中不再有绝对的优势，与陌生的同学难以真正沟通心灵，生活中总有这样那样的不如意。于是，我们会感叹：要是能像以前那样该多好啊！往日的同学、老师又浮现在眼前，过去的辉煌又历历在目……
    有时，我们经历了挫折，遭遇了失败，也往往难以释怀，为过去的不悦、遗憾而烦恼不已。于是，成天生活在过去之中，时而后悔，时而埋怨，结果弄得自己寝食不安，精神萎靡不振……
    著名的棒球手马克曾这样说过：“过去我常常为输球而烦恼不已。现在我已经不干这种傻事了。既然已经成为过去，何必沉浸在痛苦的深渊里呢？流入河中的水，是不能取回的。”
    是呀，过去的一切，不管辉煌或遗憾，都已经不再复返。我们的悲剧往往在于：总想取回流入河流里的水，总想失去的一切重新出现在我们的面前。在我们沉溺于过去的美好或为遗憾而自责不已的时候，今天正在悄悄流逝。
    试试三栏分析法
    过于留恋过去就是对现实的逃避。对过去美好生活，特别是成功经历的回忆本身没有坏处，但如果整日沉浸其中，则说明你还没有能够适应现在的学习生活。如果你正为目前的处境烦恼不已，不妨静下来试试三栏分析法。
    找一张纸，将其折成三栏。在左边的一栏写下你现在的情况，如学习、交往及环境等，然后在中间的一栏写出你过去的情况，右边一栏则用来分析原因及应采取的对策。
    比如，你在第一栏写的是：“我的成绩不再是班里的佼佼者，我很难过、很失落。”第二栏为：“过去我在班里一直名列前茅，老师、同学都很关注、佩服我。”那么，你就要在第三栏里分析这种变化的原因，如我升入了高一级的学校，大家都很优秀，这种地位的变化是正常的，我正面临着挑战，同时也是超越自我的机会，我需要更加努力学习。
    这样做，一方面使自己分清现实，接受现实；另一方面也要让自己明白，有些失去是我们为了自己更高追求所必须付出的代价。
    你有选择的自由
    环境的变化必然会带来一些困难，于是我们感到在很多方面自己受到限制。其实，正如心理学家弗兰克所说：“人并非具有脱离情境的自由，而是面对各种情景时，他有采取行动的自由。”
    比如，如果你对现在的学习、生活不满意，你可以选择抱怨自己没考好，选择在怨天尤人中虚度时光，也可以选择振作起来，在现有的环境中发掘资源，选择以不懈的努力完成学业，创造新的辉煌。你有这种选择的自由，只是不同的选择会有不同的结果，而你必须承担选择的责任，而不是把失败的原因全部推到客观因素上。
 面对现实，我们更需要把握现在
    一起来看看下面的题目：
    想像有一家银行，每天早上都在你的账户里存入86,400元，可是每天的账户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。你会怎么做？
    你肯定会说，那当然是每天不留分文地全部取出才是最佳选择。
    接着你恐怕又会问：哪里会有这种银行？
    其实，我们每个人都有这样的一个银行，那就是“时间银行”。每天早上它总会为你在账户里存入86,400秒。一到晚上，也会自动把你当日虚度的光阴全数注销，没有分秒可以结转到明天。

    时间就是这样，没有回头重来，也不能预支明天。所以，不要一味懊悔昨天发生的事，而把你的精神集中在今天要干的事情上。遗憾和埋怨并不能改变自己，只会使目前的学习难以进行下去，还不如勇敢面对你所需解决的问题，把所有的精力都集中在今天要干什么上，专注于你所应做的事，这样才能改变你现在的处境。
    不是吗？既然我们回不到过去，也不能生活在未来，那就把握现在吧！