策略三  自我肯定

自我肯定训练可以帮助学生克服自卑心理，增强对自我的信心。

训练采用“想象——模拟——现实”的步骤进行。

步骤一：选择一种需要矫正的问题行为。

一个具有问题行为的学生，可能会在很多方面便显出缺乏自信，畏惧他人。他可能害怕与老师说话，害怕在公共场合发言，等等。辅导者可以选择其中一项，进行自信训练。完成之后，再换其他内容。

步骤二：对问题行为进行想象。

首先从想象入手，闭上眼睛，让学生处于松弛状态。

然后要求学生设想一次具体情境，同时向自己提出一些问题：

“当时我的感觉怎样?我的反应方式适当吗？”

“适当的反应方式应该是怎样的？”

“为什么我不能进行适当的反应呢？”

在把这些问题想清楚之后，继续向像一遍应该采取的适当反应方式，如：“有礼貌”“不慌乱的与老师交谈”等等，并尽可能具体的设想一些交谈内容。

通常，这样的想象活动对于有问题行为的学生来说是不困难的。事实上，有问题行为的学生虽因缺乏信心，不善于实际的交往，可他却能不断的构想着完美交往活动的图景。

步骤三：模拟练习。

进行模拟实际情境的训练。让学生独资或邀请1~2个朋友，根据内容的需要，把上述想象中的情境，尽可能逼真地演示出来。请注意，一定要把想象的内容扮演出来，否则只是空想。

步骤四：实际练习。

要使学生获得真正的自信，还要引导他们到现实情境中去进行实际训练。例如，让学生每天在班上读一段报纸，介绍一件事情。

这几个步骤是相互关联的，只有让学生很好地完成了前一个步骤的训练之后，才能进行下一个步骤的训练，不应急于求成。

示例：

自我意识问题：一个学生缺乏自信，总怕在公共场合讲话，怕讲错了，被人笑话。

辅导与训练：

（1）         选择问题行为：害怕在课堂上发言。

（2）         引导想象：根据松弛训练的操作要求，让学生处于松弛状态；引导学生设想一次课堂发言的情境，同时向自己提出以下问题：

“发言时，我的感觉是怎样的？我低着头，低声细语的讲话，连老师都听不见，这种方式适当吗？”

“适当的方式应该是怎样的？”

辅导者与该学生一起设想因该采取的适当方式：“抬起头，注视老师，”“大声的一句一句的讲”“先将……再将……最后讲”。

（3）         让该学生邀请他的三个好朋友，一起进行课堂发言模拟练习。其中一个同学做老师，其他两个同学做听众。进行多次模拟练习，直到他能在模拟的课堂中进行正常发言为止。

（4）         实际练习。老师在课堂上提一些简单的，答案比较简短的问题，让该生在老师和同学的鼓励下发言。不管答得正确与否，老师、同学都给与微笑鼓励。（未完待续）