南京市小学心理教育训练活动方案

《谁注意力最集中》（三年级  第一学期）        

                        南京市考棚小学 韩璐

活动内容：

训练学生注意力。

活动目的、活动时间：

    让学生初步懂得注意力集中是搞好学习及其他工作的基本条件，教会学生从平时的生活小事中训练注意力的方法。（20分钟）

活动创新简析：

    根据《南京市小学心理教育实验读本》第二章《集中注意》这一章节的教育内容，结合班级实际和操作实际，教师设计了“拣绿豆”比赛，“倒水”比赛，“穿针”比赛，“听音乐辨声”比赛等环节。特别是“听音乐辨声”比赛，通过对比让学生更加明确、深刻地认识到注意力集中对提高学习、工作效率的重要性。让学生自觉地训练自己的注意力，能在学习和做事时尽力保持注意力集中，提高效率。

活动准备：

小盆、绿豆、米，水、瓶子，针线，模仿自然界声音的音乐磁带。

活动过程：

一、         进行比赛。

1、    谈话：今天的活动是进行小组间比赛，每组选代表参加。给第1名组加20分，第2名组加10分。其它同学要注意观察比赛同学的动作、表情。

2、    “拣绿豆”比赛

①   师提出比赛的要求：一盆米中杂有一些绿豆，看谁在半分钟里拣出来的多。

②     宣布比赛结果。

③     讨论：你们说说谁为什么能最快拣完？

④     总结：思想集中，才能最快完成所要完成的事。

3、    “倒水”比赛

①         师讲要求：两只啤酒瓶，半分钟，看谁能倒入另一空瓶的水多。

②         提问：请问获胜同学，你是怎么倒的？

③         总结：不仅要有技巧，而且还要思想集中，才能最快完成任务。

4、    “穿针”比赛

①         师讲要求：红线穿过大针，蓝线穿过小针。

②         边放好听的、学生熟悉的音乐边比赛。

③         提问：请问输的同学，你能找找输的原因吗？

④         总结：当有其它声音影响时，能控制自己，不受干扰，思想集中在要干的事情上，这样才能把事情做好。

5、            听音乐“辨声”

①         请大家休息，听录音。

②         提问：各是什么发出的声音？

③         听出来的人不多，请大家思想集中，仔细听，是什么发出的声音？

④         讨论回答后总结：思想集中，我们就能分辨出这录音带中各种声音。并不是我们的耳朵突然间变灵敏了，而是注意力一集中，我们就能更好地完成所要完成的任务了。

6、            统计四组总分，评出优胜组。

二、         讨论总结。

1、              在你平时的工作学习中，你有这样的感受吗？能说说你在干什么事时，注意力集中，有什么好处？

2、              听听心灵博士的话。[总结]

集中注意是我们搞好学习及其它工作的一个基本条件。如果你在学习时或进行其它工作时很容易受外界干扰，或上课时定不下心来，有时虽然知道要集中注意，可就是控制不了自己，那么就请你从平时的生活小事中训练注意力，这是一个很好的方法。课堂上我们进行比赛都可以在家自己练习，坚持一个月，你的注意力一定能得到提高。

活动效果测评：

   心理教育课，要特别注意创设宽松的心理气氛，调动学生的主观能动性，激发学生的参与性。如活动的开头，教师就用提问，学生齐答的形式，鼓起学生参与比赛的兴趣和取得胜利的信心。然后先给每组100分，这既便于后面记分，也是对学生一个很大的鼓励。比赛中不要采用扣分的形式，而是给胜队加分，很好地鼓励学生力争胜利。

    指导学生平时运用这些活动训练自己的注意力，教师可以通过心理日记进行检查和调控。通过一段时间的训练必获得良好的效果。