南京市小学心理教育训练活动方案

《我 们 真 快 乐》（二年级  第二学期）        

                        南京市考棚小学 韩璐

活动内容：

学习“情境想像法”等保持快乐情绪的方法。

训练目的、活动时间：

懂得保持愉快情绪的重要性。学会运用“情境想像法”等方法，保持快乐情绪。（20分钟）

活动创新简析：

用“情境想像法”保持快乐情绪是《小学心里教育实验读本》上介绍的，为充实心理教育活动的内容，教师又在活动中向学生介绍了“深呼吸”，“看漫画”，“听音乐、唱歌”这些简便易行的方法。教师根据学生年龄特点，设计了游快乐岛，摘快乐果实的情境，把学生带入情境，让学生更为轻松愉快地学习，提高了学生的学习兴趣。使学生通过愉快的活动，能真正懂得保持愉快情绪的重要性，学会运用“情境想像法”等方法，保持快乐情绪。

活动准备：

 “快乐岛”图，写有保持快乐情绪方法的“快乐果实”，漫画，小笑话，轻音乐磁带，《健康歌》、《快乐与微笑》磁带。

活动过程：

一、 谈话导入新课学习。

1、谈话：大家刚才一起玩了“猜猜谁是领头人”的游戏，我看见хх同学在笑（画   ），我想他玩得一定很高兴。хх同学笑容满面（画   ），而хх最高兴，因为他的表情是这样的（画  ）。你们大家玩得开心吗？请你们用表情来告诉老师。

2、今天，老师要带小朋友去一个地方玩，我想一会儿到了那儿你们一定会更高兴，一定会对老师说：               （板书： 我们真快乐）

齐读板书。

二、 学习情境想像法。   

1、谈话：那地方很远，我们要乘坐大轮船去。请大家闭上眼睛，从头到脚放松。（放音乐，教师描述）“ 啊，船开动了，驶进了蔚蓝色的大海。天空是那么蓝，蓝天上飘着朵朵白云，一群群海鸥在自由地飞翔，一阵海风吹来，真舒服啊！”

2、啊，船靠岸了，请睁开眼睛看看，这是哪儿？ （快乐岛） 你觉得这儿景色怎样？（很美……）

3、 这儿不仅景色优美，还有许多“快乐果实”，你们想不想尝一尝？

    хх笑得最开心，我请他第一个来尝。果实背面有字，请读给大家听：把你做的最有趣的梦说给大家听。

   答得好的同学表扬。

4、请刚才答得最好的同学来采“快乐果实”。

   果实背面有字，请读给大家听：到了公园里，你看到了什么觉得心情愉快。说说你在游玩中遇到的高兴的事。

   答得好的同学表扬。

5、 请全班最爱笑的同学来采“快乐花朵”。

    花朵背面有字，请读给大家听：说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。

    先请同座位讨论，然后请同学上讲台来讲一讲，讲时注意用一定的动作和表情来表示当时的心情。

答得好的同学表扬。

三、 学习其它方法。

1、 谈话：天有晴也有阴，人有的时候会不高兴、紧张、难受。如果长时间有这样的坏心情，就会影响我们的工作，学习，影响我们与别人相处，所以得赶快想办法。

2、去树上找“快乐果实”， 找到后读一读。

A、 当你不高兴时，可以深深呼几口气，马上就会觉得心情轻松多了。（试着做一做）

B、 看看漫画和小笑话，说不定你会哈哈大笑起来。（看一幅漫画）

C、 听听欢快的音乐，唱唱欢快的歌，可以给我们带来好心情。（听《健康歌》）

四、 总结、听歌。

    大家在快乐岛上玩得开心吗？今天我们在快乐岛上学习了“想像高兴时”，“深呼吸”，“看漫画”，“听音乐、唱歌”等方法，这些方法可以使我们保持快乐心情。可现在我们要和快乐岛说再见了，有点舍不得是吗？请班长上来，把“快乐果实”带回家，那我们天天都会像在快乐岛上一样开心了。

    别忘了，还要把这些“快乐果实”分给你们的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，带给学校的其他老师、同学，大家一起分享，让大家都快乐。

    让人们一起拍手唱起歌坐船回到可爱的学校，愿我们的生活里永远充满歌声与微笑。（大家跟录音机唱《歌声与微笑》。）

活动效果测评：

    浅显的心理教育内容，入情入境的活动，完全符合二年级学生年龄特点，整个活动学生积极性很高，受到很好的训练效果。