【教学目标】

⒈ 让学生了解愤怒的外在行为表现。

⒉让学生了解愤怒情绪对个的行为的负面影响。

⒊教育学生认识控制愤怒情绪的重要性。

⒋教育学生学习控制愤怒的2种方法。

【教学方式】

⒈故事讲述与讨论

⒉展示图片

⒊短剧表演

⒋心理训练

【教学准备】

⒈准备有关愤怒情绪的故事，该故事体现了在愤怒情绪驱使下的冲动行为造成的不良后果。

⒉有关消防队灭火的场面的图片，其中消防队员是利用水来灭火的。

⒊都是事先篇制故事短剧，准备同学表演。

【教学时间与地点】

⒈教学时间：1学时

⒉教学地点：教室

【教学步骤】

一、导入

⒈喜怒哀乐是我们每个人都可能遇到的情绪表现，其中怒的爆发力最强。同学们，你们在愤怒的时候有什么外在行为表现？也就是说，你的发怒征兆是什么？（大多数人有一两个特殊症状表明他在开始生气了。）【请同学举手发言，并把同学所说的列举在黑板上。可参考发怒征兆词语表。1】

⒉好了，现在同学们都对自己在愤怒时的外在行为表现有所了解。你可了解，当人被愤怒控制，处于情绪激动时，很可能就做出不理智的，过后后悔不已的事情。下面请听一则故事2。

⑴事中的将军为什么会作这样的判决？

⑵后来为什么后悔了？

【引导学生认识到，将军是在愤怒的情况下做出的判决，是不理智的，所以会后悔。】

二、师生一起讨论

⒈情况会令你发怒？

⒉怎么处理的？

⒊处理有什么后果？

既然愤怒条件下冲动行为的危害有这么大，那么学会控制自己的愤怒是必要的。该如何控制我们的愤怒呢？

三、展示图片

如果能在我们的嘴巴里安装一个“水龙头”，一旦发现火情，立即就调动“消防队”，将其消灭在萌芽状态，于人于己不都是有利的吗。

拧开“水龙头”浇灭心中的怒火。那么，“水龙头”里到底流出什么呢？

可以是平息怒火的话语，也可以是笑声。

四、自由渲泄

⒈言语暗示法

先让同学模拟怒火的样子，紧握拳头，咬紧牙关，半分钟后，放松拳头和面部表情。用简短的话语告诉自己，“我要平静下来！”、“我不能发火”、“无所谓，一切都会过去的。”起到及时煞车的的效果。这是用以静制动的方式来制止愤怒的发生。

⒉“哈哈笑”活动

同样地模拟怒火的样子半分钟，然后放松拳头和面部表情。开始哈哈大笑（可以让同学相互进行逗乐），直到完全驱走心中的不快，感到十分高兴为止。

五、角色扮演

⒈表演短剧

短剧一：同学Ａ在书桌上专心地画画。同学Ｂ与Ｃ在教室追逐，不小心碰到了Ａ的手，搞砸了一幅即将完成的画。Ｂ、Ｃ都很抱歉的看着Ａ。如果你是Ａ，你会怎么办？

短剧二：小明在校园里走着的时候，迎面跑来一个大胖子把他撞倒了。如果你是小明，你会怎么做？

小结：看来，我们同学都懂得该如何控制自己的怒火了，能够做到学以致用了，

六、总结

在日常生活中，当我们遇到令自己怒火的事情时，请记得我们嘴巴里是安装了一个“水龙头”的，调动“消防队”来灭火，所有的事情皆可迎刃而解。

附录：

⒈发怒征兆词语表

肌肉紧张，诅咒，说放嗓门提高，狂暴的想法，面部习惯性神经痉挛，胃里发堵，皮肤潮红，失眠，头痛、头胀，歪曲的想法，呼吸急促，下颌紧张，感到头晕，心率加快，发热或发冷，握拳，摔打物品（如枕头，书桌。铅笔等），猛烈关门，抓某人的胳膊。

⒉传说古代有个很受人尊敬的将军，一次，两个士兵出去侦察敌情，其中一个回来，但没有说清楚另一个没回来的原因及他的下落。这个将领非常愤怒，下令立即处死这个士兵。就在这个士兵即将被开刀问斩的时候，失踪的另一个士兵回来了。结果，正处于气愤之极的将领竟下令处死了三个人。他们是两个士兵和那个刽子手，因他没有立即执行命令。由于他内心的愤怒之火熊熊燃烧，竟然一连杀死了三个无辜的人。将领为自己当时做出这样的事情非常后悔和自责。