【初中心理健康教育教材】第二篇　把握自我七　热爱生命

第一部分　学生用书

人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸。也可以战胜不幸，因为人有惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。    ——[美]卡耐基

故事放送

“扼住命运的咽喉”

伟大的音乐家贝多芬一生中创作了大量流传千古的交响乐，被后人称为“交响乐之王”。然而，贝多芬的一生充满了痛苦：父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福。还在别的孩子无忧无虑地享受欢乐和爱抚的时候，他却得像成人一样承担起整个家庭的重任，并且成功地维持了这个差点陷入破灭的家庭。

正当贝多芬处于青春年华时，他失意孤独；正当贝多芬创作力鼎盛时，他又患耳疾，双耳失聪。对于一个音乐家来说，还有比突然耳聋的打击更沉重的吗?贝多芬一生中几次濒于崩溃的境地，他在32岁时就写下了令人心碎的遗嘱。然而，他顽强地战胜了命运的打击，他大声呼喊：“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全打倒。”即使是在最痛苦的时候，他还是凭着自己的顽强斗志创作出《第五交响曲——命运交响曲》。

贝多芬一生历经无数挫折磨难，但是，每一次痛苦和哀伤在经过他的搏击和战斗后，都化为欢乐的音符，谱写成壮丽的乐章。一个饱经沧桑和不幸的人，却终生讴歌欢乐，鼓舞人们勇敢向上，这是何等超人的勇气，何等坚毅的精神，何等伟大的人格!在贝多芬的日记里，永远记着一句话，那就是：“谁想收获欢乐，那就得播种眼泪。”的确，贝多芬的一生，本身就是一部同世界、同命运、同自己的灵魂进行不懈斗争的雄浑宏伟的交响曲。

大家谈

贝多芬的成功，对于我们有什么启示?

做一做

在漫长的人生之旅中，同学们已经走了十几年的路程，在这短暂的十几年中，我们已拥有了许许多多的回忆，有些回忆甚至终身难忘，我们天天走过，有时轻松，有时感动，全都装在我们每个人的心里，形成永久的记忆。过去的一切是不可改变的，最重要的是把握现在，超越今天，展望明天，因为我们是明天的太阳，有着无穷的希望。

进行“生命线活动”注意事项：

1．从记事起开始填写；

2．分年龄、分阶段进行填写；

3．请突出最快乐或最伤心的时期。

想一想

1．你对过去的自己满意吗?

2．在过去的岁月中，你最难忘的三件事是什么?

3．就目前而言，你最大的坎坷是什么?

你想怎样克服?（请选择）

（1）抱怨；

（2）听天由命，无能为力；

（3）与家人商量，共同承受，想办法改变；

（4）自己默默承受，想办法解决；

（5）找最信任的朋友倾诉求助；

（6）向社会求助；

（7）……

请解释你选择的理由：

自省与交流

分组讨论，每位同学把上面自己回答的问题与同组同学交流。

1．就目前而言，你最大的坎坷是什么?你打算用什么方法来克服?为什么？

2．通过交流，假如未来再遇到逆境?你会怎样做呢?

3．从现在到18岁，你设想会遇到的最大困难是什么?

4．对你们来说，要想“无悔地度过一生”，最重要的事情是什么?

故事放送

你是无价之宝。无论你是谁，年纪多大，你是无价之宝。

你的生命从何而来?你是父母所生，你的父母的父母的父母……生命从何而来?你必然和宇宙最根本的创造力量深深地关联着、维系着。透过你，创造宇宙的大智慧正在表达自己，正在展开自己，正在发挥无限丰盛、细致的自己。

你是空前绝后的，是独一无二的。历史可能再出现一个跟你一样的人，有同样的父母，在同样的学校，在同样的时代中吗?宇宙的创造好奇妙，更不用说人的思维、情感……

有人说：“天下这么多人，哪里差我一个?我微不足道。”美国诗人惠特曼说：“我觉得一片草叶的功德不亚于星辰的运行。”你的生命历程，或一片草叶的生命历程．一定和创造的玄机密切相契。

据说，佛出生时一手指天，一手指地说：“天上地下，唯我独尊。”这句话其实也可以用在每一个人身上。每一个人要自尊、自重，肯定自己的价值和生命的意义，做自己生命的主人。如果别人肯定你，而你自己认为生命没有意义，有用吗?谁能替你过你的生命呢?我们生活在无限的时空里，每个人在自己独特的环境中有无限的自由去抉择自己的行动，每个行动会产生无限的影响。好比在湖面上投下一颗石子，那波动会影响到整个湖。

我们常常念于生活的压力和琐碎，而忘了自己生活的奥妙和创造的玄机。

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