【初中心理健康教育教材】第二篇　把握自我之五　天生我才必有用

第一部分　学生用书

人在生活中的主要任务是创造自我。——[美]弗洛姆

试一试

看到“我”这个字，想到些什么?

1．我一共想到多少内容?

2．哪一方面的内容想得最多?

3．答案中，有多少涉及自己好的方面？

4．有多少涉及自己的不足之处?

做一做

1．夸夸我自己。这并不是“王婆卖瓜”，而是“优点自察”。

写出10条自己的长处或优势，可以请同学、老师帮忙。

例如：我会做饭；我愿意帮助人……

①

②

③

④

⑤

⑥

⑦

⑧

⑨

⑩

2．我不满意自己……

（1）列出对自己不满意的方面，可以是生理上的，也可以是性格上的，还可以是学习中、生活中的。至少写出5点。

例如：①脸上长满青春痘；②不讨爸爸、妈妈喜欢；③上课会做小动作……

①

②

③

④

⑤

以下问题可以和同桌一起分析：

（2）逐条分析，哪些是可以改变的?   

（3）哪些是短期内可以改变的?

（4）哪些是需要一段时间才能改变的?

（5）哪些是借助外力可以改变的?

3．同桌练习，先由一同学说出一条“不满意”的内容，而后由另一同学根据以上几条，很快说出是否能够改变。

示例：甲：“上课会做小动作。”

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