生命如同洋葱；当你剥掉它一层外皮，有时你也为它流泪。――桑德堡

（一）

    “我是不是心理不健康？”

    这是小强见到我说的第一句话。我倾听着，等待他做出进一步的解释。

    小强开始说起自己的经历。从他的谈话中，我了解到：

    小强是个严谨的学生。他自小认真学习，不敢有丝毫懈怠。在进人高中前，他的成绩始终名列前茅。但进人高中后，他并没能如期地取得理想的成绩。不过他一直坚持着，即使自己的成绩一直没有起色，因为考上一所名牌大学的信念在激励着他。这两年他也就在“希望”和“失望”中来来回回地“跑动”。这段时间他觉得自己的身休状况似乎也出了问题。这使他担心自己越来越无法控制整个状况。就这样，他走进了心理辅导站。

    似乎小强的问题马上就清楚了；他在学业上遭受了不小的打击。在多次的打击面前，他再也无法安慰自己一切都会好转的。他的信心动摇了。他觉得自己快要撑不下去了。他不知道该怎么去面对学业，还有自己！但，他又是那么不甘心！

    我仔细端详着小强。他，眉清目秀，衣着整洁，一双手交叉叠放在一起，指甲修得整整齐齐。凭直觉，我感到他是一个严谨而又敏感的人。我告诉自己，坐在我面前的是一个学习努力而成绩却不佳的学生。说句实在话，从内心深处来说，我有些怕面对这样的学生。因为他是那么迫切地希望自己能取得一个好成绩；而我的帮助，他的努力，短期内又能让他离这个目标有多近，还是难以确定的事情。我担心这样的他很容易对辅导失去信心。为此，我希望能促成他积极参与辅导。

    一方面，我觉得，小强需要认清当前学习困难的原因是什么，同时看一看自己有多大能力加以克服；另一方面，我相信，如果小强感觉到在整个辅导过程中自己都在积极参与，主动探索，那么他的自信心在某种程度上就会提升。因此在结束这次面谈之时，我给小强布置了家庭作业。即请他把自己的学习如何逐渐发展到现在的局面做一个简短的回顾，同时，说明自己希望通过辅导获得什么。

（二）

    一个星期后，小强带来了他的家庭作业。他认为目前的问题源于他的北大之梦。在他的家庭作业中，我读到了一个失落的梦想和一颗徘徊的心灵。

    中考考完，我踌躇满志。那时德，觉得天都特别的蓝。我暗暗下定决心，在高中要让学习更上一层楼。暑假的一天，我偶然看到一本书。它主要介绍了考上北大的优秀学生的高考经验和北大的一些情况。当时，我只是想吸收别人的经验才买的。看了书以后，我对北大充满了向往，萌发了要考北大的想法。在这宏伟目标的指引下，我对学习无比地重视，我把我所有的精力都用在了学习上。刚开始我的成绩还可以，但渐渐地成绩往下掉。“或许是对高中的学习不适应吧”，那时我安慰自己。我并没有灰心，还是努力地思考着学习上的问题。

    我原来是一个喜欢和别人交流的人。因为在朋友的影响下（他们成绩都特别好），我对我的成绩和前途保持着乐观。（其实，我的学习动力部分也来自于他们。）可借进人高中后，他们都与我分开了，考进其他很好的学校。在现在的学校里，我再也找不到同道的人了。他们谈论的事情，我觉得无聊，不感兴趣。我没有信心也没有那么多时间与他们交上朋友。渐渐地，我的话就越来越少了。我无法融进他们的群体。

    为此，我只有希望通过尝试各种学习方法，提高成绩。但现实总不让人满意。我觉得我的精神渐渐失去了依靠，我的心找不到一个安定的家。我的情绪开始浮躁起来。有一段时间，在给老师的反馈本上，我把许多话都写在上面，每次都写得很长，以排遣心中的郁闷。北大的力量真是惊人！在我的心中，它越来越沉重，我感觉自己要承受不住了。我开始意识到要给自己减压。但我始终没能恢复到以前良好的状态。渐渐地，我认为这一切都是北大惹的祸。我再也没有去“读”那本曾经被我当作圣经来读的书！

    文理分科后，在新的斑级我以为可以开始新的生活。但过去对我的伤害实在太大。我还是没法融人新的集体。我的整个精神状态越来越差。我的学习开始没有了动力，我又找不到合适的学习方法！……。我现在认为要读好书，就首先要有一个健康的心理。每个人随着年龄的增长，他的心理承受能力也会增加！但，总有个限度。如果某件事情超过了自身的心理承受能力，那么就可能对心理造成永久性地伤害。而这种不健康的心理，会引起生理或心理疾病，严重影响人的正常生活、发展。

    我现在寻求的就是如何恢复到正常的心理健康！

    他来辅导的目的是寻求恢复到正常的心理健康！没有提到“学习！”这是小强的辅导目标吗？我觉得需要与他一起探讨。

    于是，我说：“你真不容易，在这么长一段失望甚至痛苦的日子里仍不断努力！我想，如果我面临你现在的处境，我也会感到不好受的。这说明你很坚强。当然，有时候自己的力量是有限的。你一直未能很好地帮助自己，反而在这个过程中失去了良好的心理状态。不过，你最后能到辅导站来寻求帮助，也是值得赞赏的。你觉得现在对自己来说，最重要的是拥有一个良好的心理状态？我这样理解，对吗？”

    “我希望我能读得进书，不要那么浮躁。我相信，如果我能摆脱这种情绪，我整个状况就会好起来。可是，我的精神无家可归，这是我后来分析出来的。其实高一开始它就存在了，那时我只是在乎学习，没去注意。但这种情感早已通过细缝流了出来，并越来越大。到后来，我所做的一切几乎都是在堵这个漏洞。当然，我一时还没能清晰地意识到。直到最近这几天，我认为帮不了自己了。毕竟我的情绪被压得太重，这已严重地破坏了我的精神健康。”

    “那么，你的意思是，如果你的成绩提高，你的精神就可以有所归依了？是吗？”

    “以前我会觉得是的。但，现在我发现一个人的情绪对人的学习影响很大。我希望能有个良好的情绪。”小强思索了一会儿，回答了我。

    “这段经历虽然比较痛苦，但也让你发现了人的心灵的一些规律。你觉得是什么让你的情绪这么容易浮躁？学习，还是其他？”

    “刚开始应该是学习，但，后来我一直没有很好地发泄这种情绪，就不只是学习了嘛。其实，有时候我真的很想找个人聊聊，他肯定能帮助我摆脱这种情绪。可是，在我的身边真的找不到，”

    似乎到现在，小强面临的问题有学习、人际交往、情绪等等。那么到底先该着手去处理哪个问题呢？其实，青少年成长中的各种问题，经常是交织在一起的。很多时候他们自己也不清楚到底是什么问题！作为心理辅导员，我需要帮助他澄清自己的问题。经过两次的面淡，我感觉小强的心理压力过大，有些观念也过于刻板和绝对化。我决定主要采用REBT技术协助小强处理他遇到的问题。

    在开始探讨他的理性和非理件观念之前，我认为，首先需要与小强寻找一些关键的重要的信念。这一方面，是帮助小强在观念探索中获得更多的自我理解或对现实更清晰或更准确的知觉；另一方面则期望在这个过程中能找出一条比较理想的线索去理顺这些信念。因此，我鼓励他多说说自己各方面的经历和想法。譬如他的家庭、他的朋友，他对将来人生的设计。

    在这个过程中，我发现越来越多的信息。

（三）

  　小强出生在一个普普通通的家庭。看惯了父母的平凡的生活，再加上深受“成功教育”的熏陶，小强在自己的心中早已植下一粒“不平凡”的种子。他梦想长大后成为一个不平凡的人。他也一直坚持自己能凭着刻苦学习实现梦想。他在心中已无数遍地告诉自己：“我一定要成为一个不平凡的人，我必须一直这样做，因为这是我的梦想。”

    对，就是“我一定要成为不平凡的人”这个信念！我突然觉得可以把小强的许多问题由原来的各个零散的部分拼成一个相对完整的整体。

    小强有一些良好的目标和愿望，比如取得优异成绩，考上理想的大学，在许多时候是他前进的动力。但是，他把一些重要的价值观念教条地“神圣化”。他已经非科学地提出了如下一些结论：“我一定要成为不平凡的人，为此，我必须全身心地投人学习！”“所有与学习无关的事情我都不能去做，包括与一些平凡的人交往！”“成为不平凡的人，这一定是最好的选择，因此我瞧不起那些不这样选择的人！”……在这些堂皇的、刻板的命令指导下，小强把他的那些合理的，通常也是能够实现的目标和准则转化为绝对主义者的“必须”。，从而他认定学习最重要，考上北大最重要；其他的都必须绝对地服从它们。因此，他选择刻苦学习，选择结识成绩好的优秀的人；同时也选择忽视自己内心的交往需要，忽视自己的情绪的表达。他太执着于心中的“不平凡”的信念，而忽视甚至瞧不起面前的所有平凡。

    总之，他用不合理的信念建造了属于自己的“围城”――不能及时释放自己的心理压力，又不能有效利用他人资源帮助自己！

　　针对小强的具体情况，在的辅导中，我主要使用以下方法：

　　1．从认知层面上考虑：我竭力帮助他领悟正是自己的思维方式和行为导致了今天的局面。为此，他需要去界定自己的一些不合理信念，并重新建构合理的思维方式。

2．从情绪层面上考虑：我希望帮＿跳他学会及时宣泄自己的情绪，释放心理压力。

3．从行为层面上考虑：首先鼓励他跟随自己薪的方向，主动与同学交往；如果碰到沟通技巧问题，我们一起探讨。其次，我与他一起制定学习计划，探讨学习方法。

（四）

    时间过得真快，我与小强已经面谈了八次。在这两个多月当中，我分享了小强的苦与乐，悲与欢。我感觉到他在成长。至今我仍清楚地记得最后一次面谈时他与我的一段对话。

    “原来人的思维这么奇妙。它可以让你充满活力，也可以让你对人生失去信心。所以，判断思维的合理与否，其实要让生活来检验，对吗，老师？”

    我微笑着说：“你已经发现了一条伟大的定律，或许也是强者的定律，恭喜你。我再送你一条：生命如同洋葱；当你剥掉它一层外皮，有时你也为它流泪。”

    “有时也会为它流泪？”小强在沉思中走出了辅导站。

    我目送着他的背影，心里默默地为他祝福：小强，一路走好！

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