心理健康是指人对客观认识的基础上有较高的行为自我调节能力。心理健康教育是通过对心理现象及其规律的研究，揭示与外部世界的关系，探讨保持良好健康的心理及行为因素，以促进青年学生形成健康心理的教育。德育，是指教师按照一定社会或阶级的要求，有目的、有计划地对学生施加影响，以培养学生思想意识和道德品质的活动。它们的工作对象都是学生，基本职能都是“育人”，故而将两者相结合可行可取。细分析，心育与德育有很多相通之处。其一，从属性上看，二者属于意识形态的范畴。心理健康属于认识的感性阶段，一般包括人的情绪、意志、良心等，道德品质则属于认识的理性阶段；其二，从德育内容结构看，心理健康教育是其核心因素，用以培养健康心理，使人保持积极的心理状态；其三，二者目标一致，都为培养健全和高尚人格的人；其四，二者的形成过程具有统一性。个体思想品德形成发展过程，在某种程度上也可以说是个体人格的完善过程。思想品德形成发展过程实质是个体知、情、意、行的发展过程，而知、情、意、行的活动过程是许多人格因素，如动机、理想、情感、意志等的参与及协同作用的结果，并且思想品德要求最终要落实到动机、信念、理想、能力水平等一些人格要素上，因此，无论人格的发展还是思想品德的发展，都是诸种心理要素相互制约，相互作用的结果。

有人做过一个形象的比喻，心理健康教育就似打地基，德育就似在地基上建立高楼大厦。如果说高耸入云的大厦好比高尚的道德情操，那么心理健康便是牢固的地基了。其实，就我们学校来说，自九九年开展心理健康教育以来，德育工作确实比以往更有成效，落实的点面也更广泛了。归结起来，心理健康教育对德育的顺利进行有如下益处：

 一、心理健康教育提供了德育的方向性指导。

在学校中，德育工作涉及的面很广，小到日常行为规范的落实，大到整个学校德育框架的确立。德育工作者大凡利用已有经验或本校传统的德育方针制订计划并实施，开展工作往往按部就班，平均施力，虽取得一定效果，但缺少针对性。心理健康教育较之德育，最有利的一方面是它可以借助各种测验“诊断”出学生近期的心理发展变化，根据这些测试结果明确需重点加强教育的地方，为德育工作提供了很好的方向性指导。

九九年，我校在浙大心理系行为科学院的有关专家支持指导下，围绕国家级“九五”规划重点课题《中小学生对应激源的应对策略及其应对能力的研究》，对全省六个城市的7所中学（包括湖州二中）1870名学生进行调查研究，取得了中学生在应激源、应对策略、内外控方面的各项数据。

1.用《MMCPC》测得全省中学生、湖州二中学生在应付方式上的数据（%）如下：

              全省中学          全省高中       湖州二中

消极应付       50.14             51.84           52.8

积极应付       34.54             35.58           36.45

2.用《中学生应对方式量表》全省中学生、湖州二中学生在具体应付策略上的数据（%）如下：

              全省中学          全省高中       湖州二中

解决问题       19.57             20.22           20.68          

寻求支持       16.99             17.53           17.71

积极解释       13.58             14.09           14.41

忍    耐       8.82              9.14            9.17

逃    避       7.25              7.57            7.63

发泄情绪       7.98              8.34            8.64

幻想否认       10.49             10.53           11.00

3.用《中学生应激源量表》测得全省中学生、湖州二中学生在心理应激源上的数据（%）如下：

全省中学         全省高中       湖州二中

总应激源       33.06             35.6           41.96          

学习压力       7.51              7.92           9.02

家庭压力       5.38              5.69           6.53

同学压力       5.63              6.02           7.87

教师压力       5.89              6.74           7.57

社会压力       3.42              3.49           4.26

自身压力       5.21              5.74           6.69

4.用《焦虑自评和抑郁自评量表》测得全省中学生、湖州二中学生在焦虑、抑郁项上的数据（%）如下：

全省中学         全省高中       湖州二中

焦虑       29.95            30.05          31.73

抑郁       31.57            32.08          33.67

由上可以发现，二中学生在应付方式上，无论是消极应付，还是积极应付，其水平都在全省平均水平以上。这说明我们的学生有一定的应变能力，遇到问题时不会显得过分紧张，以致束手无策，并且在策略上也有一定优势，选择“设法解决问题”和“寻求支持”的比例较高。当然，在应激源调查中，我们也发现二中学生承受着更多的压力，总体指数高于全省中学8.9个百分点，又高于全省高中6个百分点。因此，学生产生焦虑、抑郁情绪的概率也大。类似的测试结果表明，利用必要的手段措施缓解我校学生的心理压力，调节好他们的情绪状态非常重要。这也提醒德育工作者应该把重心放在减轻学生负担上，放在如何提高学生心理调适能力上。近年来，在学习上，我校一直坚持考试不公开成绩，不排名次，教师适当布置作业，在活动上，尽可能地创造机会让每位学生参与进去，增强他们的自信心，提高组织管理能力。

二、心理健康教育拓宽了德育的渠道。

传统德育主要运用说服、榜样、评价、锻炼等方法来提高学生的思想认识，培养学生的思想品德。虽然这些不失为重要的方法，但在具体运用时往往强调外在强化，强调社会要求等外在的影响。心理健康教育中，教师一改主导者的地位，成了协助者和治疗者。师生关系是一种新型的合作者的关系。与之相适应的心理辅导方法团体辅导和个别辅导使德育的空间更广阔。

二中成立心理辅导室以来，在全校范围内开展了多次心理辅导活动。主要是心理健康方面的讲座，如“中学生心理健康和自我意识” ，“中学生考试与考试心理”等。心理辅导老师利用电视媒体向学生介绍心理学有关知识，并配以生动形象的事例图例，为他们提供有效的学习方法和消除消极情绪的办法，收到了良好的效果，深受师生好评。此外，利用广播站、黑板报、校报等渠道定期向大家传播有关知识，使学生不再对心理辅导感到陌生，营造了一个良好的校园氛围。去年底，我校还承办了全市性的心理辅导年会，从中又获取了不少信息。心理辅导最初是以个别辅导为主的，团体辅导近年来在广泛起来。我校在这一方面仅仅开了个头。深入班级，开设面对面的团体辅课，或者将具有共同心理疑难问题的同学聚集起来一起分析解决是我们今后努力的方向。

至于个别辅导，我们的成绩是斐然的。心理辅导室一年多来共接待了数百位学生的来访，辅导范围涉及学习方面（学习方法、学习中的自我监控、考试焦虑等），生活方面（情绪、社交、休闲等），自我意识方面等等。通过辅导老师和来访学生心与心的交流，疏导了学生的不良情绪，引导他们消除了非理性化信念，重新走上积极乐观、健康的道路。

有一位高一女生，因为毕业升学考未发挥好，家中出钱让她来二中求学。其父母都是普通工人，经济并不宽裕，故而心存芥蒂，常要因此嘀咕几句。她自感对不起父母亲，下决心一定要考好，但又因为中考这么关键的测试都失利了，对考试产生了畏惧心理，以致平时听课复习感觉都良好，一旦进了考场面对考卷时脑海里就空白一片。什么也记不起来了。考试结果可想而知。针对这一案例，我们首先分析了她在“中学生考试行为的心理状态调查表”中的各项选择，结果发现凡有关考试动机的选项都倾向于成功，对回报父母的期望上。这说明她对学习行为的动机并非缘于其本身的乐趣，也即非内部动机。此外，对于考试，该生在认知上也存在非理性化问题。主要的非理性观念有：一旦重大考试失败，一切就全完了；考试失败是再丢人不过的事情，等等。就此，我们的辅导人员采取以下处理办法：①使其正确认识考试与学习的关系，树立良好的考试观、学习观，引导她明白学习是为追求知识的内部动机上来；②争取她父母的合作，尽量克制因自费供子女上下引发的抱怨，适当地关心她的近况，给予一个比较轻松的家庭氛围；③提供一些消除考试焦虑的方法，如深呼吸、冥想、肌肉放松训练等；④鼓励她尽可能减少非理性化观念，多采用正向自我暗示增强自信心。通过多次接触交流，这位女生终于摆脱了消极状态，学习也稳步上升了。

又有一位高三男生，自述内心总有一个理想的人格标准，当别人行为与自己的理想标准不符时总想去干涉他人的行为和想法，这种念头经常出现，偶尔还会因此和老师、同学发生争执。而当自己的某些言行表现出来与其理想人格矛盾时，也常会和另一个“我”争吵，甚至自己打自己。于是该生总孤独地生活学习，很少与人交往，同时又觉得人家也不理睬他。其实按本性他自认为不该如此，所以感到很苦恼。在辅导人员看来，认识自我、认识他人是心理发展中的重要内容，对于一个处于人生转折期的高三学生而言，这很正常，但如果没有合理的自我意识，正确地认识他人，又不及时与别人沟通，心理波动就很大，形成“心病”。应该说，这位男生为自己构建了一个具有理想人格的人的标准，这是他勇于认识自我的结果，也符合弗洛伊德本我——自我——超我的人格范型。但当遵循快乐原则的“本我”遇到遵循现实原则的“自我”，甚至遭遇遵循道德原则的“超我”时，许多本来自己认为的“可为”的东西就必须“三思而后行”了。在这种情况下，“我”就要与“理想的我”争吵了，同样道理，对他人行为也用自己设计的理想人格标准去参照，自然有不少出入，于是带有攻击性质的思想行为随之产生。所以，我们的建议是：①针对优点自检表，正视自己的长处与不足，由己及人， 别人也一样有优缺点，要会悦纳自己，悦纳他人；②万一又与别人起冲突时，努力克制自己，找别的事做，转移注意力，等冷静下来后，再回头思考自己是否过于苛求别人，然后想办法缓解不愉快；③学会关心别人，关心班集体。

像上述例子很多。为了更深入地了解学生的心理动向，我们还在各班设立了心理辅导联络员（男、女生各一名），由他们反映班中的总体情况和个别异常的同学，心理辅导老师借此主动走进学生中间去。由于心理辅导工作的有序进行，效果不错，也吸引了校外（像湖州练市中学、缙云中学）的部分学生写信、打电话来咨询。我们的心理健康教育正是运用它自身的优势为学生营造了心灵交融的时空，更为德育开创了更广阔的天地。

 三、心理健康教育深化了班主任工作。

在学校中，除了专职德育人员外，与德育关系最密切的就要算班主任了。许多班主任老师有这样一个共识：现在的学生“难管”，他懂得未必比你少，但又不懂事，个性很强却极易出问题。所以，有效的思想教育一定要有针对性，切中学生的心理现状。也就是说，必须抓住班级中可能出现的苗头或者已经发生的事件进行个别教育或集体教育。有些时候，因为班级表现正常，似乎很难发现问题。如果这时，班主任老师能利用心理学知识，结合典型的案例讲一讲，一者能引起学生的兴趣与注意力，二者可以暗示他们进行自我评价，自我教育，消除隐含的不良心理。

因此，我们请校外心理学专家给教师做专题讲座，为每位班主任配备了参考书，图书馆也添置了不少心理学书籍。这从理论上、方法论上拔升了班主任老师的工作起点，充实了现有知识。在实践中，学校积极鼓励老师将它们运用到具体管理中去。于是，找学生谈话，教师不再开口就是“最近你学习成绩为什么不理想？”“作业那么差，怎么搞的？”之类的责问，取而代之的是“近来你的状态还可以吗？有没有特别不顺心或者其他事情发生？” “我觉得这几天你的情绪不太稳定，也影响了学习，你以为呢？” “对于作业，你怎么看待？”……高中生最渴望被理解，借助这样平等的对话，让学生自己寻找不足，实际效果往往比其他任何方式的说教都好。平时和家长联系或开家长会时，双方聊的更多的不是学习成绩，而是小孩的性格，优缺点，平常表现等等，如此既能贴近家长，又能发现许多在校内发现不了的问题，对症下药。

有位班主任在高一新生报到的头天就做了一个“实验”，让每个学生用几个短语形容自己，然后确定对自己的满意程度。这一举动使大家感到新鲜不已，不仅拉近了师生距离，而且给班主任老师提供了新生资料，为以后开展工作打下基础。时隔一年，这位班主任又让学生重新审视自己，自我评估。结果发现大部分同学性格改变不大，一部分同学自述胆子比以前大了；原来爱叽叽喳喳的学生现在可以控制自己的言行，学会静下来思考问题了；有的性格内向的学生变得稍开朗些了；……。这些都是好现象。当然也有同学表示比以前不自信了，常感自卑，不愿面对竞争和挫折，对自我的满意程度下降等等。究其原因，还是和高中生活的特点有关。高中三年更需要学生独立自主地学习，能不能适时适地地调节自身状态成了是否产生自我成就感、自我满足感的关键。这么一对照一分析，班主任心里就有数了。找变化较大的形式谈心，鼓励那些稍去惰性的学生，在全班组织多种多样的主题活动，创造更多机会让学生张扬个性，……。于是，班主任工作也愈加主动、充实、生动起来。另外，还可以安排学生定期写心理随笔等，以便及时而有针对性地开展班级管理工作。

 上世纪八十年代末起，美国开始推行“品质教育”，它包括六方面：信赖、敬重、责任、公平、关怀和公德。这些品质其实就是心育与德育的结晶。九十年代，我国开展轰轰烈烈的“素质教育”，这个素质虽然有很多种理解，但都归于一点，要培养高品位的新世纪人才，必须把心育和德育及其他教育结合起来。我们很难想象，一个品德高尚的人，若没有健康的心理状态，他可以做出惊天动地的成就来。学校教育是培养人才的前沿，我们要做的事情很多，回顾过去，不是工作的结束，而是新的开始。相信凭着教师爱生、爱业的热情，我们的路上风光独好。

（作者单位：浙江省湖州市第二中学）