[案例回放]

叶花自述：

我是某重点中学的高级教师，丈夫是某事业单位的领导，照说我们该是非常幸福的婚姻，但是，我常常对丈夫的所作所为不满意，因而也往往激起他的不满，因此我们常常生活在争吵与冷漠之中。在我看来，先生尽管是单位负责人，在外面呼风唤雨，可是许多工作都做得不很妥当。比如说单位搞人事聘用制，别人只是走过场，可他偏偏最较真，为此得罪不少人。同业务单位往来，他常常亲自出马，干什么要事必躬亲？我说他，他还说我不懂，说什么重点单位不可不重点对待，这不明摆着培养懒惰的下属吗？尽管上级领导对他评价甚好，我总是觉得有虚假的成份，不然，怎么总有群众在那里嘀嘀咕咕的，往往见我来了就转移了话题？不知为什么，我俩的意见总有分歧，我对他不满，他也对我不满，我们总是陷入痛苦之中。请问，我该如何摆脱这一困境呢？

[心理诊断]

叶花老师为什么与丈夫常常产生矛盾？就因为她往往只看到丈夫的缺点，对丈夫的举动不以为是，总以为非。这是一种比较典型的悲观式的爱情观念的表现。叶老师是爱丈夫的，这种爱的表现形式就是严格要求，所谓爱之深则责之切，这是她与丈夫之间产生矛盾的情感因素。而主要的因素则是认知方面的，叶老师对丈夫的评价与看法，完全是以自己的认识为标准，自己认为不好不妥，那就真的是不好不妥。这实际上说明叶老师已陷入了“井蛙认知”心理的误区。我们知道，井底之蛙是坐井观天，它完全是以身边的井作为认知的条件，来评价天空的，其结果必然是只见一点、一小片，而不能准确而全面地评价天空。在日常生活中，我们人也往往容易犯这样的认知错误，总是自觉不自觉地按照自己的人生阅历来判断人和事物，应该说这是一种正常的认知现象。但是，如果一味地按照自己的价值标准来对待人和事，却不知道变通的话，这就会导致一种认知障碍，形成一种主观主义的认知倾向。

“井蛙认知”心理的形成条件有三点：

其一，自我标准——按照自己的认识水平来看待人和事。

其二，思维定势——优点不讲，永远跑不了；缺点不讲，永远去不掉；所以只讲缺点，不讲优点，最终有可能会陷入只看见缺点，却看不见优点的思维误区。

其三，思维稳定——坚持一定的思维模式，缺乏变通性，不轻易改变自己的思想。

从叶老师的个案来看，她形成这样的认知模式，还与其职业意识有关，老师是教育学生的，其指导、训导、批评等教育意念有时会自觉不自觉地迁移到丈夫身上，以老师的眼光来看待丈夫，有可能会看出不满意之处来。将自己当作老师，把丈夫看成学生，这种不平等性势必造成认识的矛盾，导致夫妻关系的不和谐。

持有“井蛙认知”心理的人常常表现出个人意识强的特性，不轻易接受别人的意见，也不轻易改变自己的看法，因而往往很难认可他人的意见。由一己之见去衡量他人，常常会形成认识上的偏差，对人对事也可能会出现错误的判断。因此，这是一种消极的认知心理现象，它往往导致与他人的不和谐。

[心理处方]

叶老师要摆脱“井蛙认知”心理困境，首先应该跳出“井底”，将自己的思想融入社会，转化自己对丈夫的评价视角，重新建立家庭与社会相结合的评价体系，多听听别人怎么评价丈夫的，特别是丈夫单位的多数职工的意见，或者丈夫的同事甚至丈夫上级的看法，综合各方面的意见，对丈夫就能够形成准确而全面的评价，由此就可以动摇自我不很科学的评价模式。

其次，应该多看看丈夫的优点。产生对丈夫的信任危机，关键在于只看到他的不足（当然只是自己的看法，事实上不一定是弱点），要换一种思路想想，丈夫能够担任单位领导，那就说明他有能力；他既然能够在外面呼风唤雨，那也说明他社会组织能力强。多强化丈夫有能力的意念，可以获得一种积极的心理暗示，从而逐渐认同丈夫。

其三，应该淡化职业意识。回到家里，自己就是妻子，妻子的职能主要就是尊重、理解、支持、关心丈夫的工作，而不是指导、教导、训导。回归妻子角色本源，就不至于高高在上地指责、批评丈夫。

此外，要认识到任何时候都该是有所为有所不为，对丈夫单位的事情，做妻子的完全没有必要去管它，因为自己并不了解那里的情况，因而自己的许多观点和评价就有可能是偏颇的，管丈夫单位的事情实在是吃力不讨好的行为。因此，有时候对丈夫在其单位的一切举措不想不评价，也许是对丈夫的最好支持。当然，关心也是必要的，但仅仅是关心而已，而不能轻易去指责他，除非丈夫主动征求你的意见，你就可以发表自己的看法，但也只是参考意见。

武汉市洪山高级中学   黄荣光    430074