学会独立
南京市逸仙小学三(2)班 储晓
光阴似间,一晃我已经是升入中年级的学生了,要学会独立。一天晚上爸爸妈妈出去办事,给了我锻炼的机会——一个人在家过夜。
爸爸妈妈走之后,我的心里可害怕了。平时小人书里看到的画面,大人吓唬我的故事,全部都一下子涌进了我的头脑。
1.陌生人来了怎办?万一他(她)是坏人呢?——虽然我长大了,但自我保护能力不太强。
2.万一有一只大壁虎的尾巴钻进我耳朵里怎办?——有一次,我听大人说,壁虎的尾巴会突然断下来,而且专门往小孩的耳朵里钻,直到把耳朵钻聋了为止。啊!现在我最讨厌的就是那“飞檐走壁”的壁虎,一想到它,我心理就咚咚直跳,“不怕一万就怕万一呀!”
3.万一有一只怪物蹦到我面前怎么办?——我天生就胆小的要命,有时候一只小蜘蛛都能把我给吓晕,更何况是一只大怪物呀!
4. 更可怕的是鬼——天哪,鬼,张牙舞爪想我扑来,张开血盆大口把我吃掉……
一想到这些,我简直想找个地缝钻进去藏起来,或者,爸爸妈妈赶快回来,我真后悔,怎么答应他们自己在家里过夜,这一夜可怎么过呀!
没有办法,只能靠自己了, 我忽然想起心理老师在课堂上教给我们的方法。老师说了,有很多时候人们都是自己吓唬自己,其实没什么可怕的,只是自己不能战胜自己紧张害怕的情绪。这么一想,我的心里稍稍平静了一点。我的脑海里浮现出老师教我做的心海平静操:深呼吸——放松自己的双肩——浮想出美丽的大海——听到海浪的声响——睁开眼睛,我看到对面电视上的小熊正对着我笑呢!这时候的我不再那么紧张了,我们在心理课上学过的知识都一点一点的回忆起来。先给好朋友打个电话吧——我拨通了同桌的电话,他给我讲了一个笑话,并且告诉我,如果害怕可以照着书上讲的那样,听听音乐,看看电视。
我微笑着走到自己的小房间,打开了我最喜欢的录音机,悠扬的音乐传了出来《七色光》《阿里山的姑娘》《茉莉花》……
接着,我让自己舒舒服服地躺在床上,想一些自己经历过的高兴的事情:和同学扳手腕我可是拿了个第一名呢,和爸爸妈妈看夜市,跟老师一起跳长绳……
对了,我应该给妈妈打个电话,让她放心。我拨响了妈妈的手机,电话里传出妈妈鼓励的声音,我告诉妈妈,我一点也不怕!
该睡觉了,我关掉了录音机,想象着美丽的大草原,我自己仿佛就是那天上的一朵白云,飘呀飘呀,等我醒来的时候,太阳已经出来了。我睁开朦胧的眼睛,真好!新的一天来到了,我麻利地穿好衣服,吃完早餐一个人上学去了。上学的路上,我还在想:一个人在家,也挺好的呀……
简析:这个胆小的小姑娘通过自己的智慧和心理课上学到的知识,顺利地度过了一个孤独的夜晚,我想,她的那一夜一定睡得很香。在这个战胜害怕心理的过程中,小作者运用了多种方法,比如:音乐,交谈,想象还有一些放松的方法,看来,小学的心理教育课应该坚持上下去,它给孩子带来的收益是潜移默化的。